fbpx
5 τρόποι για να τονώσεις άμεσα τη μνήμη σου

5 τρόποι για να τονώσεις άμεσα τη μνήμη σου

Αν ανήκεις στους… ξεχασιάρηδες και ψάχνεις τρόπους να τονώσεις άμεσα τη μνήμη σου, τότε αυτό το άρθρο είναι γραμμένο για εσένα! 1. Επένδυσε σε έναν καλό νυχτερινό ύπνο.  Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος είναι το Α και το Ω για μία δυνατή μνήμη. Ακόμα και αν τα...
Νοητική ενδυνάμωση: όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε

Νοητική ενδυνάμωση: όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε

Το γεγονός ότι πλέον υπάρχουν ασφαλή και αποτελεσματικά φάρμακα για την αντιμετώπιση των διαταραχών μνήμης, πιθανότατα το γνωρίζετε. Αυτό που ίσως δεν ξέρετε, είναι ότι οι άνθρωποι που ξεχνούν, έχουν στη διάθεσή τους έναν ακόμα ισχυρό σύμμαχο: τη νοητική...
Φροντίδα στη νόσο Αλτσχάιμερ: είναι η αγάπη αρκετή;

Φροντίδα στη νόσο Αλτσχάιμερ: είναι η αγάπη αρκετή;

Η αγάπη από μόνη της δεν είναι αρκετή για να προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή φροντίδα σε ένα ηλικιωμένο μέλος της οικογένειας με άνοια. Οι τρεις πραγματικές ιστορίες που ακολουθούν, αποδεικνύουν πόσο εύκολο είναι για έναν φροντιστή που παίρνει αποφάσεις με κίνητρο την...
Πώς να φροντίσω έναν γονιό με άνοια που μένει μακριά;

Πώς να φροντίσω έναν γονιό με άνοια που μένει μακριά;

“Πώς να φροντίσω έναν γονιό με άνοια που μένει μακριά;”. Η φροντίδα ενός ηλικιωμένου γονιού με άνοια δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Και ο πήχης δυσκολίας ανεβαίνει σημαντικά όταν εκείνος δεν μένει κοντά. Αν κι εσείς βιώνετε τις προκλήσεις μίας...
Ξεχνάω. Είναι Αλτσχάιμερ ή απλά αφηρημάδα;

Ξεχνάω. Είναι Αλτσχάιμερ ή απλά αφηρημάδα;

Έχει συμβεί σε όλους μας να ξεχάσουμε κάτι. Να ψάχνουμε απεγνωσμένα τα κλειδιά του αυτοκινήτου μας σε τσέπες, τσάντες, ράφια και συρτάρια. Ή να καταλήγουμε με βεβαιότητα στο συμπέρασμα ότι μας έχουν κλέψει το κινητό γιατί πολύ απλά είναι αδύνατον να θυμηθούμε πού το...