Αν φροντίζετε έναν άνθρωπο με Ήπια Γνωστική Διαταραχή, νόσο Αλτσχάιμερ ή άλλη μορφή άνοιας, οι εκτυπώσιμες ασκήσεις νοητικής ενδυνάμωσης του Κέντρου Διαταραχών Μνήμης θα αποτελέσουν το πρακτικό εργαλείο που χρειάζεστε για να κινητοποιήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο και να το ενθαρρύνετε να γυμνάσει τις νοητικές του λειτουργίες από την άνεση του σπιτιού του.
Περιεχόμενα
- Ποιες από τις εκτυπώσιμες ασκήσεις νοητικής ενδυνάμωσης να επιλέξω;
- Συχνές ερωτήσεις
- Τι άλλο μπορώ να κάνω για να βοηθήσω το αγαπημένο μου πρόσωπο που ξεχνά;
Ποιες από τις εκτυπώσιμες ασκήσεις νοητικής ενδυνάμωσης να επιλέξω;
Ανάλογα με τη διάγνωση και το στάδιο της νόσου στο οποίο βρίσκεται το αγαπημένο σας πρόσωπο, μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα στα βιβλία θεματικών ασκήσεων νοητικής ενδυνάμωσης και το πρόγραμμα αποστολής ασκήσεων νοητικής ενδυνάμωσης μέσω email.
Βιβλία θεματικών ασκήσεων νοητικής ενδυνάμωσης
Πρόκειται για βιβλία σε εκτυπώσιμη μορφή (.pdf) που αποστέλλονται μέσω email. Το κάθε βιβλίο αντλεί τη θεματολογία του από τις γιορτές, τα έθιμα, τις δραστηριότητες και τις αγαπημένες συνήθειες κάθε εποχής του χρόνου. Το επίπεδο δυσκολίας των ασκήσεων που περιέχεται στα βιβλία είναι κατάλληλο για ηλικιωμένους με Ήπια Γνωστική Διαταραχή και αρχόμενου σταδίου νόσο Αλτσχάιμερ ή άλλη μορφή άνοιας. Η βιβλιοθήκη ανανεώνεται συχνά με νέο υλικό.
Πρόγραμμα αποστολής ασκήσεων νοητικής ενδυνάμωσης μέσω email.
Περιλαμβάνει την αποστολή μέσω email 12 νέων ασκήσεων νοητικής ενδυνάμωσης (12-15 σελίδες) κάθε εβδομάδα. Υπάρχουν ασκήσεις δύο διαφορετικών επιπέδων δυσκολίας. Οι ασκήσεις επιπέδου δυσκολίας 1 απευθύνονται κυρίως σε άτομα με μεσαίου σταδίου άνοια, ενώ οι ασκήσεις επιπέδου δυσκολίας 2 είναι κατάλληλες για ηλικιωμένους με Ήπια Γνωστική Διαταραχή και αρχόμενου σταδίου νόσο Αλτσχάιμερ\άνοια. Η εγγραφή στο πρόγραμμα είναι μηνιαία ή τρίμηνη.
Συχνές ερωτήσεις
Η ενασχόληση με δραστηριότητες που γυμνάζουν τις νοητικές λειτουργίες των ανθρώπων που ζουν με Ήπια Γνωστική Διαταραχή ή άνοια είναι απαραίτητη. Ο εγκέφαλός μας χαρακτηρίζεται από πλαστικότητα. Αυτό σημαίνει ότι αλλάζει τη δομή και τη λειτουργία του ανταποκρινόμενος στα εξωτερικά ερεθίσματα. Οι διανοητικά απαιτητικές δραστηριότητες βοηθούν τους εγκεφάλους των ηλικιωμένων να δημιουργήσουν νέα κύτταρα και κυρίως, νέα μονοπάτια επικοινωνίας μεταξύ των κυττάρων. Με αυτό τον τρόπο, βελτιώνονται οι νοητικές λειτουργίες των ηλικιωμένων που ξεχνούν και κυρίως, η ικανότητά τους να ανταποκρίνονται ικανοποιητικά στις απαιτήσεις της καθημερινότητας.
Τα 3 Π της αποτελεσματικής διανοητικής άσκησης είναι η ποικιλία, η πρωτοτυπία και η πρόκληση – χαρακτηριστικά που σπάνια συγκεντρώνουν δραστηριότητες που θεωρούνται από το ευρύ κοινό ως διανοητικά απαιτητικές, όπως π.χ. τα σταυρόλεξα. Για να κρατήσουν στο μυαλό τους σε φόρμα διανοητικά υγιείς άνθρωποι όλων των ηλικιών, αρκεί να επενδύουν σε μία ποικιλία διαφορετικών δραστηριοτήτων, χόμπι και συνηθειών, όπως για παράδειγμα αυτές που αναφέρονται σε αυτή την εκτενή λίστα, αλλά και στην ομιλία για την πρόληψη της άνοιας της Όλγας Λυμπεροπούλου, υπεύθυνης του Κέντρου Διαταραχών Μνήμης.
Για τους ανθρώπους που ζουν με Ήπια Γνωστική Διαταραχή ή άνοια, η προσέγγιση είναι διαφορετική. Και αυτό γιατί από τα πρώτα κιόλας στάδια της νόσου μειώνεται το κίνητρο για δράση και αυτενέργεια. Αυτό σημαίνει ότι οι ηλικιωμένοι σταδιακά χάνουν το ενδιαφέρον για χόμπι και δραστηριότητες που αγαπούσαν. Έτσι, ο φροντιστής καλείται να βρει ιδέες και λύσεις που θα κινητοποιήσουν και θα γυμνάσουν νοητικά το αγαπημένο του πρόσωπο. Οι εκτυπώσιμες ασκήσεις νοητικής ενδυνάμωσης του Κέντρου Διαταραχών Μνήμης καλύπτουν αυτή ακριβώς την ανάγκη.
Τι άλλο μπορώ να κάνω για να βοηθήσω το αγαπημένο μου πρόσωπο που ξεχνά;
- Ενημερωθείτε σχετικά με την άνοια: πώς εξελίσσεται, ποια συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν, αλλά και πώς μπορείτε να στηρίξετε ουσιαστικά τον άνθρωπό σας στην καθημερινότητα. Ένα καλό πρώτο βήμα είναι ο πρακτικός οδηγός για το πώς συμπεριφερόμαστε σε άτομα με άνοια του Κέντρου Διαταραχών Μνήμης.
- Ο κάθε άνθρωπος με άνοια είναι μοναδικός, όπως μοναδικές είναι και οι ανάγκες της οικογένειας που τον στηρίζει. Καμία από τις προκλήσεις της άνοιας δεν έχει μία και μόνο λύση. Αν αισθάνεστε ότι χρειάζεστε καθοδήγηση προσαρμοσμένη στη δική σας πραγματικότητα, η συμβουλευτική φροντιστών θα σας δώσει τις απαντήσεις που χρειάζεστε ώστε να προσφέρετε πιο ήρεμη, ουσιαστική και ποιοτική φροντίδα στο αγαπημένο σας πρόσωπο που ξεχνά.