fbpx
Πώς να πείσεις τον εγκέφαλό σου να αγαπήσει μια καινούρια συνήθεια

Πώς να πείσεις τον εγκέφαλό σου να αγαπήσει μια καινούρια συνήθεια

Καλή Χρονιά! Ναι, καλά διαβάσατε. Μπορεί να διανύουμε τις πρώτες ημέρες του Σεπτεμβρίου, μα ποια στιγμή είναι καταλληλότερη για μια τέτοια ευχή από το μήνα που όλοι επιστρέφουμε στην καθημερινότητά μας με γεμάτες μπαταρίες, έτοιμοι για καινούρια...
Προβλήματα ακοής: πώς σχετίζονται με την άνοια;

Προβλήματα ακοής: πώς σχετίζονται με την άνοια;

Προβλήματα ακοής και άνοια: ποια είναι η μεταξύ τους σχέση; Η βαρηκοΐα αφορά 1 στους 3 ηλικιωμένους από 65 έως 75 ετών, ενώ για τους μεγαλύτερους σε ηλικία ανθρώπους το αντίστοιχο ποσοστό αγγίζει το 50%. Σε σύγκριση όμως με τον πραγματικό αριθμό των ατόμων που έχουν...
70 τρόποι για να κρατήσετε το μυαλό σας σε φόρμα

70 τρόποι για να κρατήσετε το μυαλό σας σε φόρμα

“Πώς να γυμνάσω το μυαλό μου;”. Ψάχνετε τρόπους για να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιή και να μειώσετε τις πιθανότητες να εμφανίσετε στο μέλλον νόσο Αλτσχάιμερ; Ακολουθούν 70 διαφορετικές προτάσεις για να επιλέξετε εκείνες  που ταιριάζουν στα...
Νοητικό απόθεμα: φτιάχνοντας το “κομπόδεμα” του εγκεφάλου

Νοητικό απόθεμα: φτιάχνοντας το “κομπόδεμα” του εγκεφάλου

Το πόσο σημαντικό αποδεικνύεται σε δυσμενείς οικονομικά περιόδους το να έχει προνοήσει κανείς κρατώντας κάποια χρήματα στην άκρη για μία δύσκολη στιγμή, το γνωρίζουμε όλοι. Όσο παράξενο κι αν ακούγεται όμως, κάτι αντίστοιχο ισχύει και στην περίπτωση του εγκεφάλου....
Γιατί ο εγκέφαλός μας χρειάζεται τις καλοκαιρινές διακοπές

Γιατί ο εγκέφαλός μας χρειάζεται τις καλοκαιρινές διακοπές

Καλοκαιρινές διακοπές = υγιής εγκέφαλος Οι διακοπές είναι ιδιαίτερα σημαντικές για τη σωματική και διανοητική μας υγεία γιατί το σώμα και ο εγκέφαλός μας δεν έχουν φτιαχτεί για να αντέχουν στο χρόνιο άγχος που είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με τον σύγχρονο τρόπο ζωής. Το...