Τα βιβλία ασκήσεων νοητικής ενδυνάμωσης του Κέντρου Διαταραχών Μνήμης είναι εκτυπώσιμα βιβλία σε μορφή PDF, σχεδιασμένα για να αποτελέσουν ένα πρακτικό και ευχάριστο εργαλείο άσκησης της μνήμης και των υπολοίπων νοητικών λειτουργιών ανθρώπων 65+ ετών. Απευθύνονται σε διανοητικά υγιείς ηλικιωμένους που θέλουν να γυμνάσουν το μυαλό τους, σε άτομα με Ήπια Γνωστική Διαταραχή και σε ασθενείς με αρχόμενη νόσο Αλτσχάιμερ ή άλλη μορφή άνοιας. Μπορούν, επίσης, να αξιοποιηθούν από επαγγελματίες (ψυχολόγους, λογοθεραπευτές, κοινωνικούς λειτουργούς κλπ) που εργάζονται με ανθρώπους τρίτης ηλικίας.
Περιεχόμενα
- Γιατί να επιλέξω αυτά τα βιβλία;
- Ποιος είναι ο στόχος τους;
- Σε ποιους απευθύνονται;
- Ανακαλύψτε τα βιβλία ασκήσεων νοητικής ενδυνάμωσης του Κέντρου Διαταραχών Μνήμης
- Πώς μπορώ να προμηθευτώ τα βιβλία;
- Συχνές ερωτήσεις
- Εντάσσοντας τα βιβλία στην καθημερινότητα του ηλικιωμένου που ξεχνά
Γιατί να επιλέξω αυτά τα βιβλία;
Σε αντίθεση με τα γενικά βιβλία δραστηριοτήτων, ο στόχος τους δεν είναι απλά η δημιουργική απασχόληση των ηλικιωμένων, αλλά η δομημένη άσκηση της μνήμης, της προσοχής, του λόγου και των υπολοίπων νοητικών τους λειτουργιών. Το υλικό είναι διαμορφωμένο με τέτοιο τρόπο, ώστε να είναι ελκυστικό, ευανάγνωστο και ευθυγραμμισμένο με τα ενδιαφέροντα των ανθρώπων τρίτης ηλικίας. Τα βιβλία ασκήσεων νοητικής ενδυνάμωσης έχουν σχεδιαστεί από τη νευροψυχολόγο Όλγα Λυμπεροπούλου, υπεύθυνη του Κέντρου Διαταραχών Μνήμης στο Χολαργό, με πολυετή κλινική εμπειρία στην αξιολόγηση και ενίσχυση των γνωστικών λειτουργιών ατόμων μέσης και τρίτης ηλικίας.
Ποιος είναι ο στόχος τους;
Κάθε βιβλίο είναι αφιερωμένο σε μία διαφορετική θεματική ενότητα. Οι ασκήσεις που περιέχονται στα βιβλία είναι σχεδιασμένες ώστε να γυμνάζουν τη μνήμη, την προσοχή, τον λόγο και τις υπόλοιπες νοητικές λειτουργίες. Παράλληλα, περιλαμβάνεται πλήθος ερωτήσεων που ενθαρρύνουν την αυτογνωσία και την ανάκληση ευχάριστων αναμνήσεων. Τα βιβλία ασκήσεων νοητικής ενδυνάμωσης είναι ιδιαίτερα χρήσιμα όταν ο στόχος είναι η κινητοποίηση και η καθημερινή ενασχόληση με διανοητικά απαιτητικές δραστηριότητες.
Σε ποιος απευθύνονται;
Τα βιβλία ασκήσεων νοητικής ενδυνάμωσης του Κέντρου Διαταραχών Μνήμης είναι κατάλληλα για:
- διανοητικά υγιείς ηλικιωμένους που θέλουν να γυμνάσουν το μυαλό τους
- άτομα με Ήπια Γνωστική Διαταραχή
- ασθενείς με αρχόμενη νόσο Αλτσχάιμερ ή άλλη μορφή άνοια
- επαγγελματίες υγείας (ψυχολόγους, λογοθεραπευτές, κοινωνικούς λειτουργούς κλπ) που εργάζονται με ανθρώπους τρίτης ηλικίας.
Ανακαλύψτε τα βιβλία ασκήσεων νοητικής ενδυνάμωσης του Κέντρου Διαταραχών Μνήμης
Η διαθέσιμη συλλογή βιβλίων του Κέντρου Διαταραχών Μνήμης εμπλουτίζεται συνεχώς με νέο υλικό.
- Χειμερινές Ασκήσεις Νοητικής Ενδυνάμωσης
- Ανοιξιάτικες Ασκήσεις Νοητικής Ενδυνάμωσης
- Πασχαλινές Ασκήσεις Νοητικής Ενδυνάμωσης
- Καλοκαιρινές Ασκήσεις Νοητικής Ενδυνάμωσης | Tεύχος 1
- Καλοκαιρινές Ασκήσεις Νοητικής Ενδυνάμωσης | Τεύχος 2
- Φθινοπωρινές Ασκήσεις Νοητικής Ενδυνάμωσης
- Χριστουγεννιάτικες Ασκήσεις Νοητικής Ενδυνάμωσης
Πώς μπορώ να προμηθευτώ τα βιβλία;
Για να αποκτήσετε τα βιβλία που σας ενδιαφέρουν, επικοινωνήστε με το Κέντρο Διαταραχών Μνήμης στο [email protected]. Η διαδικασία είναι απλή: Τα βιβλία διατίθενται σε ψηφιακή μορφή .PDF και αποστέλλονται μέσω email μαζί με την απόδειξή σας, κατόπιν τραπεζικής κατάθεσης.
Συχνές ερωτήσεις
Τα βιβλία ασκήσεων νοητικής ενδυνάμωσης δεν συνιστούν θεραπεία της άνοιας, αλλά συμβάλλουν στην κινητοποίηση του ηλικιωμένου που ξεχνά και στην εξάσκηση της μνήμης και άλλων νοητικών λειτουργιών του. Αν αναζητάτε μία μη φαρμακευτική, εξατομικευμένη θεραπεία της άνοιας, τα ατομικά προγράμματα νοητικής ενδυνάμωσης αποτελούν την ιδανική επιλογή για ανθρώπους με Ήπια Γνωστική Διαταραχή ή αρχόμενη νόσο Αλτσχάιμερ/άνοια.
Η συστηματικότητα παίζει σημαντικότερο ρόλο από τη διάρκεια. Σε γενικές γραμμές, προτείνεται ενασχόληση με τις ασκήσεις 3-5 φορές την εβδομάδα για 15-30 λεπτά.
Ο ίδιος ο ηλικιωμένος θα σας δείξει αν χρειάζεται ή/και επιθυμεί τη συμμετοχή σας. Αν η νοητική του κατάσταση είναι αρκετά καλή, αφήστε τον να ασχοληθεί μόνος του με τις ασκήσεις. Αν, όμως, δυσκολεύεται ή/και επιθυμεί τη συμμετοχή σας, χρησιμοποιήστε αυτή την ευκαιρία για αλληλεπίδραση για να έρθετε πιο κοντά και να γεμίσετε το χρόνο που περνάτε μαζί με μία δημιουργική δραστηριότητα.
Οι ασκήσεις νοητικής ενδυνάμωσης σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν την ανάγκη αξιολόγησης της μνήμης, όταν υπάρχουν ανησυχητικά συμπτώματα. Στο Κέντρο Διαταραχών Μνήμης πραγματοποιείται πλήρης έλεγχος της μνήμης και των υπολοίπων νοητικών λειτουργιών και δίνονται εξατομικευμένες κατευθύνσεις για τα επόμενα βήματα (π.χ αλλαγές στον τρόπο ζωής, περαιτέρω ιατρικός έλεγχος, νοητική ενδυνάμωση).
Εντάσσοντας τα βιβλία στην καθημερινότητα του ηλικιωμένου που ξεχνά
Η φροντίδα της μνήμης δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη ή πολύπλοκη. Μέσα από ευχάριστες δραστηριότητες, όπως η ενασχόληση με ασκήσεις νοητικής ενδυνάμωσης, μπορείτε να δώσετε στο αγαπημένο σας πρόσωπο την ευκαιρία να παραμείνει ενεργό και να ακονίσει τις νοητικές του λειτουργίες. Τα βιβλία ασκήσεων νοητικής ενδυνάμωσης του Κέντρου Διαταραχών Μνήμης θα γίνουν ένας πολύτιμος σύμμαχος σε αυτή τη διαδικασία.